男消化不良胃酸多吃什么牌子的益生菌好

[什么是消化不良]消化不良实际是所有胃部不适的总称消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰.消化不良可以是偶然的也可以是慢性持续的.偶然的消化不良可以由进食过饱饮酒过量经常服用止痛药如阿司匹林等引起.在精神紧张时进食或进食不习惯的饮食也可引起。

●保持饮食均衡保持饮食均衡并富含纤维素例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类.需细嚼慢咽勿狼吞虎咽.●避免食用的食物避免精制的糖类面包蛋糕通心粉乳制品咖啡因柳橙类水果蕃茄青椒碳酸饮料洋芋片垃圾食物油炸食物辛辣食物红肉豆类可乐.减少盐的摄取量.加工食品垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量导致蛋白质消化不良.节制花生扁豆及大豆的用量.它们含有一种酵素抑制剂。