鱼的功效和作用也是比较多的,首先鱼肉里面含有很多的维生素,比如说维生素b二,维生素b12和叶酸具有一个养胃,利尿,消肿,清热解毒,补充营养的作用。
尤其是对于一些怀孕的孕妇,可以适当的吃一些鱼,也可以有利于预防妊娠水肿的现象。