更年期的话会有失眠多梦,容易出汗,脸色潮红,全身无力,心慌一些等现象。建议可以口服大豆异黄酮或者维生素e胶囊。也可以多喝点蛋白质粉。
一定要多增强营养,多吃点新鲜青菜水果,多注意休息,晚上睡前喝杯温牛奶,多放松心情。