这是由于日常生活习惯饮食习惯,导致机体阴气虚弱,阳气偏旺,而形成的表现。要保证充足的睡眠,避免熬夜。日常饮食清淡,避免辛辣油腻,生发类海鲜类食物。
可以用淡竹叶煮水代茶饮,也可用绿豆,红豆,薏米煮水喝。可以在中医师检查指导下选择中成药来调节,比如知柏地黄丸等。