怎样知道自己怀孕了没

避免怀孕的方法如下。 1、工具避孕，通过男性工具也就是男性避孕套或者女性避孕工具，如阴道隔膜等，起到阻碍精卵结合的过程而达到避孕目的。 2、口服避孕药：避孕药分为短效避孕药和长效避孕药。女性通过每天口服避孕药或者长效的皮下埋植等，起到避孕的目的。 3、上环避孕：节育环包括O形环、T形环、吉尼环等。通过宫内节育器的放置来达到避免精卵结合，阻碍受精卵着床的目的达到避孕目的。

哺乳期来月经说明子宫恢复的很好。 大部分哺乳期的女性在产后6-9个月会恢复月经，也有的女性在产后哺乳期停止以后恢复月经，每个人来月经的时间是不一样的。如果哺乳期来月经表示女性的体内激素水平恢复正常，特别是性激素。同时也表示子宫产后恢复很好，子宫内膜可以正常生长。 如果月经量非常多，色泽不正常，混杂有白色或脓性的分泌物，或者患者有发热、下腹疼痛等不适的症状，建议及时就医，明确病因后，规范治疗。

外阴萎缩包括生理性和病理性两种。 1、生理性：绝经后的中老年妇女，卵巢功能衰退，雌激素分泌水平降低，其靶器官也随之萎缩，这种情况引起的外阴萎缩，并不会影响影响外阴的形态。 2、病理性：主要是由于外阴白斑或者皮肤粘膜变薄，干燥而导致小阴唇出现萎缩的现象。 患者平时要注意放松心情，保持心情的舒畅，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果患有外阴萎缩，建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

胎儿生下来医生说脚好短可能是怀孕的时候营养不良造成的，也可能是遗传因素导致的。 如果是营养不良引起的，应该加强饮食营养，多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、苹果等，但是不要吃辛辣刺激的食物，有助于宝宝发育。 如果父母个子比较矮小，胎儿股骨长度也会受到一定的影响，属于正常现象，一般不需要过度担心。 建议怀孕期间最好不要接触X射线，适当锻炼身体，营养要均衡，同时建议戒烟、戒酒，以免影响宝宝发育。

头位和臀位是针对胎位的一种描述，臀位是胎儿的臀为先露部位，头位是指胎儿的头为先露部位。 一般女性如果想选择顺产，最常用的胎位是头位，只需要正常产检就可以。如果胎儿为臀位，选择阴道分娩所面临的各种风险要大很多，可以通过人工矫正的办法来进行干预，如果矫正不了，一般建议选择剖腹产。 无论胎儿是臀位、头位，或者其他的胎位，建议尽早咨询医生，采取相应的措施。

孕妇鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，也有利于产妇的恢复。 产妇鲫鱼汤：先把鲫鱼清洗好，用刀切开，抹上盐腌制一段时间后锅中到入油，大火烧开后放入，给予转小火慢慢的煎至鱼皮发黄，再倒入适量的水加入写好的葱、姜、蒜，用小火10分钟左右，加入适量的盐和葱花进行调味即可。 如果觉得煎鱼麻烦，可以腌制了之后直接放入锅中加入配料熬制半小时左右，鱼肉就融入到汤中，鱼汤奶白色和起来也很可口，给予含有丰富的蛋白质，营养丰富。

孕妇不可以憋尿。 孕期由于子宫扩大会压迫膀胱，从而会出现尿频的现象，属于比较常见的一种孕期反应。如果孕期憋尿的话，会加重肾脏的负担，容易引起肾脏问题。还有就是人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性，平时膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大，如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性。除此外憋尿还会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。 所以建议孕妈在孕期不要憋尿，以免出现不良症状发生，另外孕期一定要做好孕检。

筛查是对特定的一群人通过采血检验或其他方法在一大群人中找出可能存在患病的个别人如唐氏筛查、新生儿筛查等，都是用筛查的方法找出可疑患病的人群，减少出生缺陷，提高人口素质。 唐氏筛查是唐氏综合征产前筛选检查的简称，是特殊意义的检查方法，目的是通过化验孕妇的血液，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，结合孕妇的年龄、体重、孕周等判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。

胎儿入盆后多久能生，取决于产妇是经产妇还是初产妇。经产妇生产很快，一般在预产期的前2周开始入盆即入盆后10-14天会生产。初产妇也就是第一次怀孕生孩子的孕妇入盆的动作大概在分娩前2周。不过入盆也是相对的，不是绝对的，大部分人在入盆后的10-14天就会分娩。如有不适请及时就医。

开3指打无痛多久可以生的时间是不一定的，一般为数小时至数十小时，与孕妇的产次、头盆是否相称等因素有关。无痛即无痛分娩，是将麻醉药物注入椎骨和脊髓液之间，使孕妇感受不到宫缩疼痛。初产妇分娩的时间通常较经产妇长，经产妇因既往宫口扩张过，因此宫口扩张速度较初产妇明显增快。 胎儿大小与孕妇的骨盆是否相称也影响产程的进展，如胎儿过大或胎儿正常，母体骨盆偏小，有可能导致宫缩乏力产程延长。如有不适请及时就医。