我想知道锻炼吃什么好按时的

你好，神经纤维过度生长是神经纤维瘤为常染色体显性遗传疾病，系外胚层和中胚层组织发生障碍所致。其特点是多系统、多器官受累而以中枢神经系统最为明显，可引起多种肿瘤如错构瘤、神经纤维瘤、脑膜瘤及胶质瘤等；多灶性是其最常见的病理特点。
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病情分析：
你好，胃炎是多种病因共同引起的,主要临床表现为胃脘部闷胀、疼痛，或恶心、呕吐、嗳气、泛酸等症状。
指导意见：
胃炎的保养首先要从饮食做起，不要吃生冷和辛辣的食物，不饮酒。不要暴饮暴食或睡前进食.多食富含蛋白质的食品。

病情分析：
所有指标皆正常，仅血清γ-谷氨酰基转移酶测定偏低是正常的啊。喝点酒熬夜都会稍偏高。
指导意见：
应该没什么事，如果有问题的话，其它指标也会有事，不会说仅是这个指标有问题，人体多少有点小异常，别太介意。

您好，取红糖60克，红枣10枚，生姜片6克。加水适量煎汤饮。月经前每天1次，连服3～5天。此病药膳有一定效果，但要注意饮食起居。第一，要注意加强青春期的营养；第二，注意经期的卫生，经期注意保暖，避免涉水、淋雨、受凉，注意预防感冒；第三，保持精神愉快，心情舒畅，不要因为学习或工作而过度劳累。

你好，牛皮癣用常规的治疗方法是很难根治的，研究发现受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发银屑病的主要危险因素，中医认为，此病多由于风邪外侵，伏于营血，血燥生风，血热毒盛，肌肤失养所致。建议你用麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特.另外，用此方不忌任何发物,在服药期间和痊愈后,辣椒、酒、鸡、鱼都能吃,不需忌口。

病情分析：
你好这种情况如果是纯中药制剂还是可以应用点，甘草颗粒考虑注意用量。
指导意见：
一般的情况孕妇应用中药还是可以的，没有什么不良反应，注意不要长时间应用甘草。
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你好，根据你描述的情况看，你这不是吹头发的问题，而是你的头发提示你体内有问题了，你身体虚弱，气血不足，两肾亏虚，才出现了这种发枯如麻的现象，这个建议你要用中药治疗，推荐吃中药，人参归脾丸。
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病情分析：
如果月经推迟又没有怀孕的话，这是月经不调啊，应该用药调理
指导意见：
你好，建议你去医院注射黄体酮，或口服八珍益母丸、益母草颗粒调一调吧，不要熬夜，不要着凉

病情分析：
你好，蛀牙的发生，和饮食营养卫生有关。不注意口腔卫生，遗留在口腔内的残渣会给细菌的活动创造条件，使牙齿遭到腐蚀和损害。特别是甜味食物被分解后。维生素D能帮助钙磷的吸收，维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意从膳食中保证供给。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可导致龋齿。
指导意见：
在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。

病情分析：
男性在性交活动中，前列腺会出现充血水肿，然而前列腺充血水肿需1天到2天的时间才能恢复到正常状态，如果男性进行性生活的次数过多，会导致前列腺抵抗力下降，病原体就容易通过射精管，尿道上行逆行而上，袭击前列腺，导致前列腺出现炎症
指导意见：
前列腺炎就是急性细菌性前列腺炎，这种前列腺炎是由于细菌感染引起的，起病是比较急的，而且病情也会很重，是会让患者出现出生的症状的，像突然发热、寒战、乏力、全身不适、关节痛、肌肉痛等患者服用中药利尿消炎药丸，平时多喝水，记得按时休息