病情分析: 想要增高的话,就一定要多参加户外运动,运动是增高最有效,最科学的办法。意见建议:您可以多打打篮球,另外,摸高和跳绳也是增高的好办法。
平时在饮食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,只要坚持下来,您应该还是有继续长高的空间的。