你好. 事前要放松心情,不要紧张激动,不要急于插入,要相互爱抚使双方都能进入性兴奋状态。使男性阴茎充分勃起,女性会阴充分润湿。
最好采用男上女下的体位,女方将两腿分开,使会阴部充分放松。这样可减少女性的疼痛。