问题分析:快走不算剧烈运动,但是我还是建议你采取更温和的方式,散步或者瑜伽。做完运动一定要按摩,可以买些精油一起按摩,不然可以变成肌肉就更不好减了。
意见建议:每天轻微的浮动是很正常的。运动时最健康但是见效慢的方式,坚持下去,一定会达到理想的效果的。