你好根据你的描述,一般情况下,女性在人流后建议在家休息七天,七天后到医院进行复查,如果恢复的很好没有什么问题的话,就可以出门上班了。
建议在一个月内不要有性生活,多注意保暖,不要着凉,不要吹冷风,不要洗盆浴,不要吃生冷辛辣刺激性大的食物。