身体怕冷新陈代谢慢想要减肥,平时应该饮食多元化,营养均衡,正确,科学的减肥方法,就是通过增加运动量,加速脂肪燃烧和分解,简单的说就是少吃多运动,管住嘴,迈开腿。
可以去检查一下,身体是否有贫血,或者缺乏微量元素,以及缺乏电解质等现象,缺什么及时补充和治疗。