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患者提问
减肥期间晚上吃了炸串不过又吐了会不会胖?
我有点胖,现在正在减肥,可是昨天和朋友聚会经不住诱惑吃了炸串,还喝了些啤酒,我现在很后悔,回家都吐了出来,我努力了几个月的减肥计划就这样失败了吗?减肥期间晚上吃了炸串不过又吐了会不会胖?
提问时间:2020-05-29 21:46
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,平衡膳食,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
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