病情分析: 你好,根据 你的描述,吃饭时本来就不宜说话,对肠胃不好,另外也不宜吃得太快,应该细嚼慢咽。意见建议:建议:平时要养成安静地吃饭,不能吃得太多、也不宜吃得太快。
另外吃饭前先喝点汤,先暖暖胃,胃不好的人,要多注意,不要着凉,多吃些易消化的食物,尤其是晚上,更适合喝些流食,如小米粥。