您好,根据你说的情况来看腰肌劳损,一般像是在受凉劳累下引起。建议可以用热水袋热敷热敷,局部按摩按摩,贴点万通筋骨贴看看。
注意休息,祝你健康。以上是对“双手的腋下位置的骨头痛了4年还没好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!