咽炎平时要注意注意口腔卫生,要戒烟酒,忌辛辣饮食,多饮水,保持室内一定的湿度,避免咽喉受有害气体、粉尘的刺激。坚持早晚及饭后刷牙,减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯,应加强身体锻炼,增强体质。