可以选择外用维A酸软膏治疗,这样是可以减少你这个长痘痘的现象一定是要多注意一下你自己的皮肤的卫生的,也是可以内服21金维他治疗就可以的以上是对“长痘痘吃维生素b6和补锌颗粒要吃多久有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!