肠胃不好容易拉肚子可以吃一些养胃的食物,喝点清粥,煮点小米粥,南瓜粥之类的。尽量吃温热的食物。考虑是出现了胃肠炎,或者是出现了脾胃虚寒,尽量避免吃生冷的东西,而如果出现了反复腹泻,容易导致出现贫血,或者是出现能量物质缺乏,也容易导致出现低血钾或者是出现低血钙。