你好,自己不要紧张,晚上不能熬夜,自己不能久坐,多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,不能负重,主要考虑是大脑的问题,其次考虑是颈椎的问题,建议到正规医院神经内科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!