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患者提问
体内湿气重怎样快速去除湿气
我最检查体内有湿气,很不舒服,担心出问题,体内湿气重怎样快速去除湿气?
提问时间:2020-05-06 12:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
湿气重的人可以通过运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择,加速血液循环。
同时也可以口服山药、薏米、红小豆、玉米须等,具有健脾化湿的作用的食物。
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