你好,您这情况初步判断属于肾阳虚的症状。建议服用力补金秋胶囊,它可以益气固本,滋阴壮阳。用于肾阳不足、气血亏损所引起的腰膝酸软,畏寒肢冷,神疲乏力,失眠健忘,头晕耳鸣,以及阳痿,遗精,早泄。
饮食上要多吃狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜等。还要多锻炼,强化身体,希望能帮助你!