宝宝82天，今天开始打喷嚏，鼻塞，咳嗽，体温36,7左右，精神什么都挺好的，有没有什么办法可以缓解？

不是奶水不足，是喂奶的姿势不正确，导致孩子吃不到，所以就使劲咬乳头。你把孩子抱在怀里，把孩子贴着妈妈的那只手，夹到腋下，感觉就象是宝宝在搂着妈妈的腰，吃奶的时候将整个乳晕塞到宝宝嘴里，不要只叼着乳头，只叼着乳头只能吃到很少的奶，如果只能叼着乳头，乳房太硬的话，是乳汁淤积，吃之前用热毛巾敷。没有没有奶的妈妈，只有不会喂的妈妈。所以不必担心母乳不够吃。