如果是打算中药泡脚调理身体1周2到3次就可以的,每次时间以15分钟左右为宜,不宜过长。看一下用药后是否有一定的效果。
膝盖的疼痛很可能是不当的运动或者寒湿闭阻导致的。所以配伍一些祛风脱落,散寒除湿的中药调理。时多注意不要运动量过大,不宜负重久站。