我腰部酸痛好几年了，活动受限制

问题分析：腰部疼痛可能是由于椎间盘突出造成的，也有可能是腰肌劳损或者韧带炎症造成的。骨质增生和椎体滑脱也可能造成腰部疼痛，X线仅仅能够显示骨质病变和椎体滑脱，对于椎间盘病变很难显示出来。

意见建议：建议您到正规医院做一个腰椎的MRI检查，除外椎间盘病变，如果增生不明显考虑腰肌劳损的可能性比较大了，建议您休息，局部热敷，可以中医推拿按摩或者针灸理疗缓解症状。