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患者提问
睡前喝什么减肥最快
我从小身体就很胖,别人都叫我小胖子,经常的嘲笑我,导致我现在很自卑,然后现在一直在减肥,一直在锻炼和控制饮食,我想问一下,睡前喝什么可以减肥啊?
提问时间:2020-06-06 02:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡前不要吃东西,减肥是有帮助的,吃任何东西都会引起热量储存,一般如果你在晚上8点以后减肥,避免吃东西。平时,我们也应该控制食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜和低糖水果,减少淀粉类食物的过量摄入。
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