问题分析:你好,根据你的描述,你的情况肚子太大其实自己已经非常了解,就是控制不了饮食以及运动非常少导致的意见建议:可以建议您可以中医调理一下健脾利湿,改善代谢,把腹部的湿浊给带走,但是必须要控制饮食加上增加运动,这才是最健康最好的方式