经常泡脚可以促进全身血液循环,排除毒素和代谢物,提高人体免疫力,减少疾病,还可以祛寒等。经常泡脚可以缓解身体疲劳,缓解压力,提高睡眠质量。
但是需要注意泡脚时间不宜太长,15分钟左右,泡脚水不宜太烫,约40度左右的。