如何治疗无爱症？

你好，无爱症”是一类很具有代表性的80后独生子女易患的一种情感缺乏症。他们无法钟情于任何他人，无论别人怎样付出，都无法学会表达爱，心中也感受不到爱别人的快乐。

这种情感缺失源于他们获得太多现成的爱，而不必付出，心被父母的爱填满了，装不下其他人的关怀。意见建议对他人建立同感，练习对等付出在和别人交往时，练习“换位思考，当有人跟你说“我最近又要工作又要忙家务，好辛苦啊”时，试试体验一下这种“辛苦”的感觉；

在看影视剧时，别人哭泣或大笑，也感受一下这个人物内心的感觉，也想一想，为何他会哭，会笑…当和别人有了一些摩擦，比如相处的对象突然亲吻了你，你很愤怒，请试着“换位思考，想一想对方为何这样做？

如果你在想别人的动机时，总想到自己，请在心里默默对自己喊“停，然后去试想对方的处境、难处、需要和愿望。在需要别人时，请先考虑一下对方的需要，然后再联系对方“我想叫他来陪我，他会不会这时不方便呢？

会不会我叫他来，让他产生错觉，这样会令他伤心吧”如果觉得自己的行为，违背了对方的需要，就请忍住不要做。只会要，不会给，就容易“无爱。

对等付出的练习就是帮助你，在别人给的时候，也学会给。很简单！就是别人为你做什么，你也为他做同样的事。比如，妈妈给你做了一盘菜，你也炒这盘菜给妈妈，如果你不会，可以请妈妈教你。

又比如，同事外出给你代买了饮料，你下次外出，要询问一下同事，是否需要代买。当异性的朋友邀请你参加聚会时，下一次你也可以请他参加你举行的聚会。

要学会主动付出，失恋往往比自恋要好，至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求，发现这些需求，是治疗“无爱症”的第一步。