问题分析:你好,有脑出血尾骨部位疼痛,以及大腿外侧发麻的现象,首先要考虑有腰椎病变导致的可能。意见建议:建议患者首先注意好避免剧烈运动以及过度劳累,注意好避免感受寒凉刺激,按摩的话,可以按揉悬钟,委中穴,阿是穴和八髎穴以及肾腧穴等,此外最好是做个腰椎ct检查,看有没有腰椎病变的现象存在,此外注意好适当增加腰背肌功能锻炼。