老年斑可以吃醋。原因说明:醋作为调味品,含有盐分、维生素、矿物质等,具有杀菌消毒、健脾胃、助消化、预防心血管疾病、提高抵抗力等作用,对于老年斑,多由于色素沉淀引起,在饮食上合理有规律,不宜多吃生冷、刺激性、颜色深的食物,如浓茶、咖啡等,可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,对皮肤好,醋是可以吃。