病情分析:你好,不是你想象的,减肥期间不吃什么,减肥成功后,再恢复吃,如果持这个思想认识要纠正一下,人的肥胖,是因为吃得比较多,运动少,多余的能量(脂肪组织)蓄积在体内,导致的肥胖,减肥是一项多方面结合共同完成的健身工作,如果想瘦身,要长期坚持。
意见建议:减肥期间,包括以后的日常生活注意,少吃含碳水化合物较多的食物,如甜食、零食、油炸食品、脂肪含量高的食物,含能量少含维生素多的食物不限制,如白菜、黄瓜、萝卜等级。
多运动,适合自己的活动方式,打球、跑步都行,运动即消耗能量,很利于减肥。