您好!根据您所说的情况,饭后脸热后背热烫的有一点,考虑这是正常的,因为饭菜如果较热,易引起体温升高。建议您平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,三餐要规律,避免暴饮暴食,注意胃部保暖,保持良好情绪。