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患者提问
吃什么东西做仰卧起坐好
平常练习力量就是上不去,比如仰卧起坐啦,俯卧撑啦,肌肉就是没力量,像这样该吃些什吗东西能让肌肉变得强壮呢?
提问时间:2020-04-17 22:22
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
问题分析:练习肌肉力量,首先是锻炼,然后可以补充一些肌肉发育所需要的原料。意见建议:可以在锻炼的同时吃上蛋白粉,锻炼前吃肌酸,长肌肉的效果非常好。
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