速看 月经不来了
中医学认为闭经的病因不外虚实两类.虚者多由肝肾不足,气血虚弱,阴虚血燥而致冲任不盈,血海空虚,无血可下.实者多由气滞血瘀,痰湿阻滞,寒凝血瘀而致冲任不通,经血不得下行.现代医学认为正常月经周期的建立有赖于丘脑下部—垂体—卵巢轴的神经内分泌调节,任何个环节以及靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应发生障碍就可以导致闭经.指导意见饮食疗法(1)当归黄芪羊肉汤当归30克,黄芪30克,生姜60克,羊肉250克.将羊肉切块,生姜切丝,当归,黄芪用纱布包好,同放瓦锅内,加水适量,炖至烂熟,去药渣即可.可加食盐调味,每日1剂,每月服5～8剂.本方具有温补气血的作用,适用于闭经气血不足证或寒凝血瘀证(2)益母草饮益母草50100克,橙子30克,红糖50克.先将益毒草和橙子水煎取汁,加红糖调味服食.每天1剂,每日连服数天.本方具有活血调经的作用.适用于闭经气滞血瘀或寒凝血瘀证.生活护理(1)避免长期精神过度紧张.长期精神过度紧张或忧虑,可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调,导致闭经(2)避免过度劳累.超负荷重体力劳动或剧烈运动,使身体过度疲劳,子宫及子宫内膜受伤,萎缩,功能失常而导致闭经(3)避免寒冷刺激和生冷饮食.若经期受寒冷刺激(如冒雨涉水,水田劳动,冷水淋浴等),或吃生冷食品,可使冲任失调,内分泌紊乱,经血凝滞,瘀阻胞宫而引起闭经(4)防止过分肥胖和消瘦.妇女身体过于肥胖或过于消瘦,均可引起闭经和不孕症.因此应合理安排膳食,既不要贫吃,又不要过分节食(减肥),保持不胖不瘦的体形.（以上所提供方法仅供参考）
