问题分析:您好,更年期出现月经周期开始紊乱,经期延长,面部发热,出汗、易激动、失眠,是很正常的现象。意见建议:建议您保持心理平衡,调整好自己的心态,保持乐观情绪。
多运动,喝一些豆浆,安全度过更年期 。