您好!您的情况多考虑是由于腰椎盘突出压迫神经引起的,也不排除是气血不畅通导致的,长时间坐着会导致腿部血液不流通。
指导意见建议您到医院做一下腰部CT检查,可以口服双氯芬酸纳肠容缓释胶囊进行治疗。注意起身来活动一下,多走动,或者做一下抬腿运动,这样较有效。