速看 间隔性的发黄,乏力
好,肤色暗黄有很多种原因,不知道你是否有贫血,平时身体状况如何.因为你比较年轻,所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素,可能还是和气血有关.以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法,但治标不治本,如果想从内而外的改善,应该以调和气血为主,想用食补,就还需要能够吸收.因此,养颜的关键是要补血,其次是健脾.比如,红枣桂圆莲子百合枸杞糖水.这款糖水补血又滋润,一年四季都适合,最好用新鲜百合和莲子.红枣要去核,这样才不会热气.喝了血色好,我一般煲三天分量,红枣15—20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒.煲25分钟就可以了.这个可以直接煮,不用蒸,我一般每星期煲一次,。每次一大锅,喝不完放冰箱,连续喝几天.中医里有名方,名为“四物汤.将古方里做少少改变,就得到一副补血功能一样