您现在的情况可能还是腰肌劳损引起的症状。腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。指导意见建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药,内服活血化瘀的药物,常用的有舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸,祝您早日康复!