你好,根据你的描述,初步考虑是膝关节周围软组织损伤,伤及膝关节滑膜,导致的关节肿胀。建议有条件可以做一个膝关节的核磁共振检查,明确病因。
这一段时间先注意休息,避免过度活动,不要热敷,头两天冷敷,可以外用云南白药,最好不要下地活动