你好,根据你所叙述的情况,考虑有宫寒血淤的可能的,建议您进行超声检查,看看有无异常的情况,如果没有明显的异常,下次月经前三天左右可以喝些红糖姜水,日常注意腹部保暖,减少生冷食物,多喝些温开水,看看情况有无好转。