左踝关节踝骨折，脚落地走路时疼

您好腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病。意见建议建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断

根据你的描述，你的情况需要拍片排除一下骨折，光凭症状不好判断。

坐骨神经痛症状：坐骨神经通路及其分布区域内（臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。止痛剂,维生素B族,短程皮质类固醇激素口服可有利恢复.中药：外用贴剂,如立正消痛贴等纯中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果。

如果是你因为骨折导致了脚趾头的一些比较容易难过，头痛的话。因为这个事打了钢板的话，这个时候大概跳了两三个月的时间左右，尽量不要做剧烈的活动。

腰椎间盘突出不主张打封闭针（只能缓解症状），所以治疗腰椎间盘突出关键是突出髓核得以回复，纤维环得以恢复。目前腰椎间盘突出首选是中医保守治疗。可用纯中草药水剂外贴例如太白消融酊（腰椎型），症状有所改善必要时结合病情需要配合内服中药全身调理，从而达到从病根彻底治疗的目的。避免跳跃运动，避免搬提重物，注意休息。

你好，治愈比较难，一般情况下建议及时的绝对休息，继续外科检查试试啊。

骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。一般的情况去掉石膏后适当的功能活动，可以配合按摩等治疗。

你好，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下指导意见（1）爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。（2）打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。（3）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。（4）挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。（5）持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。（6）床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。（7）仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。

您好，腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。可以用针灸的方法，平时多喝水，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主。

腰椎压缩骨折一般情况恢复需要3月余，可以骨外科定期拍片复查。建议饮食清淡加强营养，食用钙质丰富食物，注意休息，睡硬板床，应用健骨胶囊等，逐渐适量康复恢复