下肢静脉血栓形成,可以吃松籽。松子是日常重要的不饱和脂肪酸来源之一,同时还提供维生素E、微量元素等。所含有物质主要参与人体组织修复、免疫力的维护以及人体抗氧化等,是人体每天所必需。
由于提供一定的能量,建议日常食用量在20克以内。以多种油脂类坚果搭配食用最佳,调节脂肪酸种类增加作用。