女性怎么才能推迟绝经的年龄？

针对绝经认为更年期妇女养生还应该做到，要保持乐观,愉快的情绪。要注意饮食营养。要加强身体锻炼，更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，可以去院做内分泌检查，了解你的激素情况后可以给你适当调节一下，廷迟你过早进入更年期。

西医讲的更年期中医认为是七七之年，也就是49岁前后，由于肝肾渐亏，会出现形体逐渐失养，容貌的衰老。中医通过调理后天脾胃，能够达到补气养血的作用，实现用后天养先天的目的，或者直接补益肝肾，从而延缓肝肾亏虚的进程，一定程度上能够缓解更年期的症状，部分人能够延迟更年期的到来，不过这种情况一般从40岁左右开始调理才能实现，所以用中药的目的可以缓解绝经期的一些症状。