刚刚去了一家不正规的按摩店，按摩的时候才知道这是家

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

问题分析：你好，第一次的时候有没有疼痛与流血呢？处女膜是位于女性阴道外口的一层薄膜，一般在初次性交时破裂。意见建议：你的第一次已经没有了，估计处女膜破了，如果你男友是一个很在意这层膜的人，他应该会知道的。如有不解，继续交流。

你好，据你所述的情况，免疫力功能低下，缺乏维生素有一定关系，根据需要，可以去医院抽血化验血常规，微量元素，免疫功能五项，看是否正常，根据情况酌情治疗，多吃水果蔬菜多喝水，避免刺激性饮食，酒辣椒，葱蒜鱼虾牛羊肉。

问题分析：你好，根据你的描述，像这种情况如果在发作的情况下检查心电图以及心脏血管造影检查，没有发现特别明显问题，那么这种情况需要考虑是否存在心脏神经官能症的可能性指导建议：建议这种情况可以考虑服用谷维素，同时配合氟哌噻吨美利曲辛片，等药物进行控制治疗，另外也可以考虑看一下中医，请中医师辨证之后，配合一些中药进行调理治疗，平时一定要注意休息，避免劳累熬夜。

健康指导：我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。明痘好治，暗痘难防。长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造成毛囊发炎的状况。可以做去角质清洁：洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助，好好清洁双手难以触碰的后背。 还有可以用消炎化妆水：市面上有针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水，如含酒精、水杨酸等成分，可抑制油脂分泌，镇定收敛肌肤，可当日常保养使用。

指导意见：你扁桃体卡鱼刺能取出的，建议去医院的耳鼻喉科用喉镜取出。千万不要自行处理，以免划伤食道，费用大概在一百元左右。

根据您的描述考虑是便秘1饮食中必须有适量的纤维素.2每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个.3主食不要过于精细要适当吃些粗粮.4晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

问题分析：你的情况属于虫咬性皮炎，皮肤反应比较强烈，个体差异不同，最好及时治疗。指导建议：蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物质进行缓解，比如，可用花露水.水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹。

你好建议你最好查一下脑ct检查为好，明确诊治为好，祝你健康欢迎再来提问

朋友你好，根据您的提问，就要去正规美容医院看看.希望我的回答可以对您有所帮助，感谢您支持我们，愿可以继续得到您的支持，祝你身体降。