您好,颈椎病是一种常见疾病,应从生活细节上开始注意。建议不要枕头过低,可以在颈部下垫一个较硬的圆柱体小头枕,注意保暖不要着凉,活动颈部回头等动作要轻柔避免过快过猛,不要长时间使用电脑看书十字绣等,戒烟酒,可以做舒缓颈部肌肉的保健操,如果严重应到正规医院检查根据情况选择输液理疗牵引手术等治疗方法。
祝生活愉快。