建议不用打流感育苗,经常感冒多属于卫气不固,建议中医药治疗。注意饮食:少吃一些发物,如牛羊肉,海鲜等,多吃一些水果,粗粮等;
注意休息:少到公共场所,如商业街等;适当锻炼:进行有氧运动等;调节情志:听听音乐,舒缓情绪等;注意保暖:不能贪凉,随时加减衣服等。