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患者提问
怎么把大腿围从55瘦到50
我想把五十五的腿围瘦到五十,可是不知道怎么减,怎么把大腿围从五十五瘦到五十?
提问时间:2020-05-23 07:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这类属于下肢脂肪性肥胖,可以选择锻炼下肢的运动,常见比如游泳,跳舞,骑单车,慢跑,瑜伽等。一天建议保持三十分钟运动时间,饮食方面建议采取低脂肪,高维生素,高膳食纤维饮食。
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