您好,根据你的数值来看,您目前血压处于在临界高血压,证明你有高血压倾向,注意饮食和运动。您好,给你指导建议指导方案,首先要从饮食做起,清淡饮食,合理运动,合理膳食,心态平衡,先从这几方面做起,进行血压控制,先不用药物治疗,随时观察血压数值,如有不适及时去医院就诊。