健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于饮食不当导致的胃肠道不适,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免挑食,以免加重身体不适。