病情分析: 按理说肉松软应该好减 但是以我几年的经验来说大腿是最难减的部位之一 每天晚上躺床上蹬自行车 仰卧起坐 跳绳 跑步 快走 都可以的 另外用一些瘦身霜 精油什么的 加上饮食调理 坚持就会有成效!