自诉由于运动不慎导致膝关节韧带挫伤,而经过处理,现在外固定治疗。指导意见像你诉说的情况,韧带挫伤而言,因为既往也损伤过,所以这次也需要较好的保养结合治疗,预防后期的再次损伤。
比如外固定23周时间,结合外敷中药,内服跌打丸或中医理疗,一般疼痛缓解后,也需要循序渐进加大运动负荷,比如先活动关节,受力,站立,扶着拐杖慢行到独立行走,后期疼痛缓解后,最好也佩戴护膝一段时间,综合起来才能好转,建议你必要时通过进一步检查排除韧带断裂或半月板损伤